La Cabeza No Para: Manual No Oficial para Adultos Exigentes 🧉
Si a menudo te sientes atrapado/a en tu mente y desconectado/a de tu vida, te invito a leer mi blog: La Cabeza No Para: Manual No Oficial para Adultos Exigentes
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Borola Tacuche, el karate inventado y por qué sentir que puedes no siempre alcanza
Entenderte a ti y a tus circunstancias puede ser sólo otra forma elegante de no cambiar. Borola Tacuche, madre mexicana, prodigiosa del autoengaño creativo y golpeada por la necesidad de ayudar a su familia, inventa un karate milagroso y se autonombra la Bruce Lee de su vecindad. Aprovechando la inseguridad del barrio y el miedo…
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La vergüenza de empezar pequeño es uno de los frenos más silenciosos pero efectivos del crecimiento
Hace poco vi un anuncio de “Consultorio Psicológico” pegado en un puesto de dulces del mercado. Entre fritangas y artículos chinos. Mi primera reacción fue admiración. La segunda fue más honesta: ”yo no haría eso” Porque el problema no es empezar en pequeño. El problema es que alguien lo vea y te haga trizas con…
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Enterrarlo no te salvó. Solo lo disfrazó⚰️🧛
Cuando “seguir adelante” sólo te deja viviendo en alerta… y en terror ☠️ 👻 “No saques a los muertos”, me dijo un paciente. Lo decía repitiendo lo que una terapeuta anterior le había indicado. Y entendí exactamente a qué se refería: a esos eventos traumáticos que intentas enterrar para poder seguir… pero que no se…
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Uber Batman 🦇
La felicidad no siempre salva al mundo… pero a veces te salva el día. Hoy me subí a un Uber que parecía la versión rodante de la baticueva: muñecos colgando del tablero y un pequeño Batman vigilando desde el retrovisor, patrullando la «Ciudad Gótica de la Jericaya». Mi primera reacción fue un juicio silencioso: “Bueno,…
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Si la lógica no te sacó de la depresión, este texto es para ti
Durante una etapa de mi vida tenía lo que muchos consideran “todo resuelto”: un buen trabajo, un departamento propio, estabilidad. Me levantaba, cumplía, avanzaba… y aun así me sentía profundamente abatido, sin entender por qué. En terapia me repetían que mi pensamiento era irracional. Que muchas personas darían lo que fuera por tener lo que…
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¿Más títulos = mejor terapeuta? No siempre.
Buscar a un terapeuta puede ser agotador. Entras a internet, revisas directorios y te encuentras con perfiles saturados de abreviaturas, maestrías, doctorados y certificaciones internacionales. Es natural —y lógico— pensar: “Entre más títulos tenga, mejor me va a ayudar”. Pero aquí va una verdad respaldada por la investigación clínica: una pared llena de diplomas no…
Psicólogo en Guadalajara
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La terapia de Carlos Bouchan, psicólogo en Guadalajara, combina casi 11 años de experiencia clínica, formación internacional y un enfoque práctico para mejorar tu calidad de vida.
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